Середня тривалість життя в Україні — 66 років у чоловіків і 76 років у жінок. За середньою тривалістю життя ми посідаємо 114 сходинку у світі. Чому українці не можуть стати "нацією довгожителів". Фахівці з геронтології — науки про старіння — стверджують, що популярні шкідливі звички серед українців не завжди стають основною причиною швидкої смерті наших співвітчизників. Багато що залежить від спадковості та соціального фону. Хоча те, що паління зменшує тривалість життя — доведений факт. Також тютюн викликає рак. Саме онко- та серцево-судинні захворювання є головними причинами смерті серед українців. На людину впливає чимало соціальних факторів. Люди відчувають, зокрема, хронічний стрес, — розповів професор геронтології Валерій Шатило. У такому стані перебуває ледь не половина населення України, каже екс-міністр охорони здоров'я Олег Мусій. Але також значну роль відіграють ще два важливі фактори. З одного боку, це відсутність державної політики, а з іншого боку, таке незрозуміле ставлення громадян до власного здоров'я, — пояснив Олег Мусій. На думку професора Шатила, рецепт довголіття простий: до всього треба підходити помірно — і до їжі, і до спорту, і до решти важливих компонентів життя. Якщо ви хочете прожити більше, ніж середньостатистичний українець, вам варто запам'ятати декілька слушних порад. Перша із них: позбутися шкідливої звички тютюнопаління. Краще зайнятися спортом, намагатися читати багато книжок, подорожувати, постійно навчатись чомусь новому. Так, гарантії дожити до 90 років ніхто не дасть. Але тоді є всі шанси зустріти старість у нормальній фізичній формі та з ясним розумом. +Відео
2 3
Комментариев нет:
Отправить комментарий